Durch tägliche Übung des Dankens wird unser Denken positiv gewandelt! Hier gilt es auch und gerade für die Kleinigkeiten im Alltag und in der Natur zu danken, d. h. die Anerkennung des Guten, das uns geschenkt  wird, zum Ausdruck zu bringen.

Beispiel: Das Glas ist …?

Ein dankbar gestimmtes Herz denkt hier zufrieden oder gar fröhlich:

  Danke, dass das Glas schon fast voll ist

Ein nicht dankbar gestimmtes Herz denkt hier unzufrieden und mürrisch:

  Das Glas noch nicht voll ist

Positives Denken durch Dankbarkeit

  führt immer zu innerer Fröhlichkeit!
  führt immer zum Gefühl, Empfinden des Beschenktseins
  führt immer zu Optimismus

 

Um als Beschenkter zu leben, ist das Wissen um die eigene Bedürftigkeit Voraussetzung. Denn nur dann können wir beschenkt werden und tiefe positive Erfahrungen machen, die die tief in unserem Sein wurzelnde Kraft, unser Herz, stärkt.

Wenn wir bedenken, was Menschen – nah und fern, bekannt und unbekannt – Augenblick für Augenblick für uns tun, dann werden wir unseren „Reichtum“ erkennen und tief im   glücklich werden und bleiben. Wenn wir aber immerwährend auf das starren, was wir nicht haben, wird sich kein glückliches Herz einstellen können. 

Wenn wir dann auch noch all das bedenken, was Gott für uns, für jeden einzelnen Menschen, getan hat und Augenblick für Augenblick tut, dann finden wir zur tief empfundenen Glückseligkeit (lateinisch: beatus = glücklich, selig).

Sie befähigte Menschen wie P. Kolbe, Edith Stein, Dietrich Bonhoeffer,… auch an einem Ort wie dem KZ voll tiefer, unantastbarer Ruhe und des -Friedens zu leben. Sie lebten abgegrenzt und in sich ruhend, wissend: Gott ist bei mir auch in dieser schrecklichen Lebenssituation. Sie ließen all die Hetze, den Hass, den Druck, die Drohungen und Gemeinheiten, denen sie beständig ausgesetzt waren, nicht in ihre , sondern nahmen alles im Vertrauen auf den VATER im Himmel als seine liebende, ihnen zugetraute Zumutung an und legten es auf Jesu Joch. So blieb jede (beunruhigende) Gemeinheit seitens der Menschen außerhalb ihres und gelangte nicht hinein. Sie lebten die Feindesliebe lebendig vor!
Zugleich aber waren sie voller liebender, beglücken wollender Intuition gegenüber jedem ihrer mitleidenden Menschen.

Sie verfügten über eine äußerst hohe
emotionale und soziale Kompetenz!

Ihr lebendgier Glaube beschenkte sie mit einem zutiefst dankbaren , das erfüllt war von der Wahrheit: Gott ist der liebende VATER, auch wenn ich ihn nicht immer verstehe. Sonst wäre ER ja auch nicht GOTT!

Gott ist gut
und alles, was ER tut!

Dieses Bewusstsein (im Verstand!) ist so wichtig, weil wir dann gewohnt sind (in der Psyche!), auch wenn es dann mal schwierig(er) wird, im Vertrauen, mit Zuversicht  und Hoffnung eine belastende Situation zu durchleben (Frustrationstoleranz!) – anstatt aufzugeben und zu verzweifeln.
Kein Kind wird seine Eltern immer verstehen, aber es vertraut ihnen und zeigt es ihnen gerade durch Vertrauen und Dankbarkeit!

Wer sich als ein beschenkter Mensch weiß und erlebt, der erfährt:

auch als

Aus-Weg aus Borderline

Dankbarkeit schult das Bewusstsein:
- Ich bin nicht allein!
- Ich bin geliebt!
-Ich bin umsorgt!
- Ich bin geborgen!
- In meinem Leben gibt es auch (viel) Licht!

v. a. die Dankbarkeit gegenüber Gott,
beschenkt zudem mit dem tragenden Bewusstsein:
- ich bin unwiderruflich geliebt und geborgen,
egal wie ich bin, was ist hab oder kann oder auch nicht!

Wie schön und beglückend ist das Wissen,
geliebt zu haben und geliebt zu werden.

Das Bewusstsein des eigenen Beschenktseins
wandelt uns zum Schenkenden – zum Liebenden!

 man will stets weiterschenken an andere

 man wird bereit und fähig zu geben, d.h

- freigiebig – z. B. für ein Lächeln, ein gutes Wort, ….
- auch Gott an andere weiterzuschenken

 man ist leichter befähigt zur Ganzhingabe

an Menschen und an Gott

Was heißt das konkret für uns?

Wir müssen uns täglich Zeit nehmen zu Stille, Muße (nicht Müßiggang), Innerlichkeit(o.Ä.), wenn wir im Frieden und in der Freude leben wollen!

 Dies setzt voraus, dass wir unser Inneres abgrenzen, d.h. schützen vor allem Unnötigen, Unruhestiftenden und in uns ruhen.
Dazu müssen wir (wieder) lernen, uns auf das Wesentliche zu fokussieren, Prioritäten zu setzen, die uns und unseren Lieben innerlich wohl tuen.
Wir müssen auf diese Weise unser „Hamsterrad“ anhalten und aussteigen, wie es M. Winterhoff darlegt.

Mehr Kraft für die Aufgaben
in unserem alltäglichen Leben …

… weil die tief in uns wurzelnde Kraft – unser – mit Freude, mit Glücklichsein erfüllt ist!

In jedem Herzen   gibt es das Gute und das Schwache und Böse.
Gott gibt Zeit des Ausreifens, damit das hoffentlich zum Guten ausreift.

Die Dankbarkeit ist dazu ein sicherer Weg!